Innere Balance im Arbeitsalltag · Mentale Stärke für Führung und Team

Workshop für Resilienz, Selbstführung und Teamgesundheit

In Zeiten von hoher Arbeitsdynamik, stetigen Veränderungen und wachsendem Leistungsdruck ist mentale Stärke entscheidend für nachhaltigen Erfolg. Teams und Führungskräfte brauchen heute mehr als Fachwissen · sie brauchen innere Stabilität, Klarheit und Achtsamkeit.
Dieser Workshop zeigt praxisnah, wie Selbstführung, Resilienz und mentale Balance die Grundlage für gesunde Zusammenarbeit und langfristige Leistungsfähigkeit bilden.

Inhalt


12 Schritte zu innerer Balance · praxisnah auf den Unternehmenskontext abgestimmt:

  • Achtsamkeitsübungen, Energiehaushalt und Priorisierung

  • Reflexion und Transfer in konkrete Alltagssituationen

  • Entwicklung individueller und kollektiver Handlungsimpulse

Ziele

  • Individuelle und gemeinsame Stressmuster erkennen

  • Selbstfürsorge und innere Struktur stärken

  • Kommunikation, Resilienz und Teamkohärenz fördern

Format

  • 2-tägiger Workshop (Präsenz oder online)

    optional

  • begleitendes Follow-up über 12 Wochen (1 Schritt pro Woche)

Für

Für Teams, Führungskräfte und Organisationen, die mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit und nachhaltige Leistungsfähigkeit stärken wollen.

Investition:

  • 2-tägiger Workshop ab 1.800 €

    optional

  • Follow-up über 12 Wochen: ab 480 € pro Teilnehmer

Gewinn

  • Frühwarnsignale für Überlastung erkennen und rechtzeitig handeln

  • Praktische Werkzeuge gegen Stress und Erschöpfung integrieren

  • Leistungsfähigkeit und Wettbewerbsstärke durch gesunde Teams sichern

Wenn Sie sich und Ihr Team gezielt vor Überforderung nachhaltig schützen und mentale Stärke langfristig fördern wollen:

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